最近の健康法

暑い日が続いていたのに一転、今日はさわやかな風が心地よい一日でした。
仕事はまだ慣れきってませんが、生活リズムは定着しつつあります。
ただ、朝は夫より私が早く出ることもあり、眠い･･･きつい・・・と言っている夫をほっておいて出て行く自分にいいのだろうか？と思う気持ちも少し。
（でも私も朝は正直きつい、眠いんですよね～）

外に出る＝電車を使うので階段の昇り降り、歩道橋の昇り降り、
そして駅から会社までちょっと距離があるのでウォーキングにもなっている今日この頃。
しばらくは、足が筋肉痛になっていました。
でも、それがまず一つの健康法と思いたいです。

他、最近していること。

・青汁を飲む。
　アレルギーにも効くと言われる“青じそ”のものを選びました。
　皮膚といい、眼といいなんだかアレルギーっぽい症状を感じていたので。

・お茶は体を温めるものを飲む。
　ルイボスティー、ほうじ茶、生姜紅茶を主に飲んでます。

・骨盤体操をする。
　数年前にしていて、たぶん一週間くらいでしなくなった＾＾；
　でも、これも冷え性を改善してくれるものなので続けたいと思ってます。
　何より、肩凝りがちょっとね。。

・生理用ナプキンは布に替える。
　こちらに越してきて、肌がとんと弱くなり、ナプキンかぶれがひどくて。
　こんなにかぶれたのは初めてで、なんとも悲惨なもので、藁をもすがる思いでした。
　結果、肌の調子もいいし、心なしか生理痛も和らぐ感じ。
　（ただ、会社に行くときは、いろいろと難しいかもですが。。）

青汁も、骨盤体操も以前やっていたことを復活させたものですが、継続は力なり。
今度こそ地道に続けて生きたいと思います。
元気な毎日を送るために！

ようやくお盆休み

今月より仕事を始めました。
フルタイム派遣です。
ここ数ヶ月、ゆる～い生活をしていたわけなので、覚悟はしていましたが思った以上にクタクタになっていました。
やっぱり、働くって大変ですね。。

勤務するところは、大きい企業なので８：２とは言うものの、女性も多くてなんだか気疲れします。
仕事内容は、慣れればどうにかこなせるかな？という見通しはたってきたきたのですが･･･
とにかく、今まで経験したことのない環境なので、まだまだ気が抜けません。
まぁ、派遣なので無理であれば辞めればいいのでしょうけど。
（そんなこと言ってたら、だから派遣は・・・って思われるのかな＾＾；）

がんばって週２はお弁当も作ったりもしてました。
相変わらず、夫は深夜帰宅なので、お弁当くらいしか気持ちを伝える手段（？）がないし。
でも夫は「どうしてもダメだったら、無理して仕事続けなくもいいよ。」
なんて、甘い言葉をくれます。
そんなこと言われたら、私ますますダメ人間になってしまうのに～

とりあえず、今週は早速一週間お盆休みをもらいました。
いちおう年休推奨日なので、行ってもあまり仕事がないと思われるし。
明日からは帰省です。
これまた、自分の実家のみではないので、緊張です。
いろんな行事が待ってるし。

でもこういうことを乗越えなければ！
こうやって、強い嫁になっていくのかな～